2018-08-22から1日間の記事一覧
スティフレッグドデッドリフト ボックス アップ 60 110 150 170+3,2セット 2 1 ボックスデッドリフト 110 6,4セット ハーフスクワット 60 50,2セット 懸垂 10 8 6 6 斜め懸垂 8,8セット
スティフレッグドデッドリフト ボックス アップ 60 110 150 170+3,2セット 2 1 ボックスデッドリフト 110 6,4セット ハーフスクワット 60 50,2セット 懸垂 10 8 6 6 斜め懸垂 8,8セット
