8/23木曜日

(ワイド)スティフレッグドデッドリフトボックス

120 10 8 8 6

ボックスデッドリフト

120 7 5 5 4

トップサイドデッドリフト

200 5 

240 2 2 

200 8 5 5

バーベルローイング

70 6 7 7 7 

ドラゴンフラッグ

レッグレイズ